「サウンド・バス」を実際に体験してみませんか？
このページでは東京・浅草橋の「studio PLAYA」で開催される、Magali Luhanによるサウンド・バスイベントのスケジュールを紹介しています。
東京・有楽町の「Sushi Tech Square」にて12月5日（木）、19日（木）の夜に無料イベント実施します。詳しくはコチラ。ご予約不要ですのでお気軽に立ち寄りください
※クリスタルボウルやサウンド・バスを学びたいときのレッスンについてはこちらから確認ください
目次
サウンド・バス イベントとは
「サウンド・バス（SOUND BATH）」とは、クリスタルボウルなどさまざまな楽器が生み出す響きに心身を委ね、やさしく耳を澄ませながら音を聴くことで深いリラクゼーションや瞑想的な意識にアプローチをする体験です。そして、サウンド・バスを実際に体験できるイベントを「サウンド・バス イベント」のように呼んでいます。
サウンド・バス イベントに参加するのに特別なスキルや知識は必要ありません。ただリラックスして寝転がり、音の響きに心身を委ねるだけでOKです。
また、サウンド・バスは「さまざまなメソッド」と組み合わせて体験に変化を付けることができます（温泉の効能がお湯によって違うような感じです）。
私もさまざまなメソッドと組み合わせた個性あるイベントを実施していますので、好みの体験をぜひ探してみてください。
安らぎと心地よさのためのクリスタル サウンド・バス | 音と抹茶
ゆったりと安らぎながら、心地よさの中から気づきにもアプローチしてみたい方へ。やわらかな「お布団マット」に寝転がりながら全身でクリスタルボウルの音を浴びて過ごす、心地よく静かな時間です（座っての瞑想や誘導ガイドの声はなく、寝転がってクリスタルボウルの音だけとなります）。
最後は瞑想のお供として伝統的に使われてきた「お抹茶」をお出ししています。遅い時間にも開催していますので、お仕事帰りにお立ち寄りください。
- 12月3日（火）、4日（水）、6日（金）、11日（水）、12日（木）、20日（金）、21日（土）
- 1月4日（土）、5日（日）、10日（金）、15日（水）、22日（水）、23日（木）、24日（金）
はじめてのサウンド・バスを体験してみたい、心地よい癒しを感じてみたいという方にオススメです
新月の夜のクリスタル サウンド・バス（カカオセレモニー）
特別な品種のカカオ豆から作られた「聖なるカカオドリンク」を飲みながら瞑想を行う「カカオセレモニー」を取り入れた、新月の夜のサウンド・バス。スタジオ内をかなり暗くして室内用プラネタリウムを投影します。新月ならではの特別な時間をどうぞ。
前半は座ったまま音と一緒にカカオセレモニーを行い、後半は寝転がってリラックスした状態で音を浴びて体験を染みこませていきます。
- 12月1日（日）
- 1月29日（水）
スタジオ内が暗転するので暗やみが苦手な方はご注意ください。聖なるカカオドリンクを飲む前は少しお腹を空かせておきましょう。静かで特別な時間です
浄化と一体感のためのクリスタル サウンド・バス（倍音声明）
気持ちを切り替えたい、なにかモヤモヤしているのをスッキリしたいという方へ。声を出す瞑想「倍音声明」を取り入れたサウンド・バスです。クリスタルボウルと一緒に声を出していくことで、一期一会の浄化力の強い体験を作り出します。音楽的なスキルは必要ありません。
前半は座ったまま音と一緒に倍音声明を行い、後半は寝転がってリラックスした状態で音を浴びて体験を染みこませていきます。
- 1月19日（日）
全員で長く声を出すので「浄化」の感覚がとても強く、終わったあとは清々しいスッキリ感がありますよ。疲れたときは一休みして演奏だけを聴いていても大丈夫です
セルフコンパッションのためのクリスタル サウンド・バス（スージングタッチ）
しなやかな精神を作り、レジリエンスを高めてみたい方へ。セルフコンパッション（自分自身への慈しみ、思いやり）を感じられるように、自分の身体に自分自身でやさしく触れていく「スージングタッチ」のガイド取り入れたサウンド・バスイベントです。寝転がったままでお過ごしいただきます。セルフコンパッションはビジネスシーンでも注目されている概念です。
- 12月30日（月）
瞑想と気づきのためのクリスタル サウンド・バス（ナーダブラーマ瞑想）
音のパワーとともに深い瞑想をしてみたい方へ。チベットで古くから行われていたという、ハミングや手の動きを使った「ナーダブラーマ瞑想」を取り入れたサウンド・バスです。
前半は座ったまま音と一緒にナーダブラーマ瞑想を行い、後半は寝転がってリラックスした状態で音を浴びて体験を染みこませていきます。
- 1月11日（土）
瞑想を通じて自分の内面を感じてみたい、ちょっと不思議な体験をしてみたい方にオススメです。「ナーダ」は音、ブラーマは「神」という意味です
ソロセッション サウンドコクーン
金属製のシンギングボウルは身体の上に乗せて演奏するのも一般的ですが、クリスタルボウルはそのまま乗せるとどうしても不安定でお互いリラックスできません。でも、可能な限り身体の近くで音を感じてもらいたい！と試行錯誤した結果、ヨガブロックとスノコを使ったオリジナルなスタイルが完成しました。
マンツーマンならではの本当に贅沢な体験です。希望日をお伝えくださいませ。
- 希望日で実施
大きなボウルはスノコに乗せて身体の上に、小さなボウルは身体を取り囲むように周囲に並べて、やさしい音の繭を作っています
各イベントの基本コンセプト
イベントは「サウンド・バス」のコンセプトに基づいて企画・実施されています。
サウンド・バスは「クリスタルボウルなどの楽器が特別なパワーを出している」や「奏者が宇宙とつながって聖なる力を与えている」のような考え方ではなく、身体全体で音を感じて（フルボディ・リスニング）、美しく細やかな音の余韻と静寂を感じることで（ディープ・リスニング）、演奏を聴いている人の内側から効果を引き出すというアプローチを大切にしています。
内なる静けさを感じていただけるようにイベントは事前予約制・少人数での開催となります。
イベント会場について
会場は東京・浅草橋の「studio PLAYA」です（そのほか、全国各地のヨガスタジオでも実施しています）。
studio PLAYA
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F
- JR総武線・都営地下鉄浅草線「浅草橋」駅より徒歩3分
- JR総武快速線「馬喰町」駅より徒歩3分
快適に寝転がっていただけるよう、マットやブランケットを用意しています。サウンド・バスはヨガのような運動ではないため、服装は普段着のままでも構いません。スタジオ内の更衣室でリラックスできる服装に衣装チェンジも可能です。
特に持参していただくものはありませんので、お仕事帰りや思いついたタイミングでお気軽にどうぞ。
イベントの雰囲気について
イベントにはヨガや瞑想、音楽に興味のある女性のおひとり参加が多いです（男性はまだまだ少ないです）。
自分の内面を静かに感じたまま過ごせるように、自己紹介や感想のシェアタイム、コミュニティ作りや打ち上げのようなものはありません。そのため、「趣味の合う人と知り合いたい」というような出会い目的の方はごめんなさい。
また、私のこだわりとして「記念撮影」もやっていないために参加者さんの雰囲気が分かりづらく申し訳ございません。過去にイベントへ参加された方のクチコミはMOSHから確認いただけますので参考にしていただければ幸いです（ヤラセ、お願いは一切ありません）。
演奏者について
すべての演奏、企画・進行はCrystal Sound Laboratory代表のMagali Luhanが行っています。日常のアレコレはInstagramのストーリーズでも紹介しています。
Magali Luhan（マガリ ルハン）
水晶から作られた楽器「クリスタルボウル」を使い、心地よい音色で心身に変化をもたらすサウンド・バス アーティスト。日本最大級のヨガイベント「YOGA JAPAN」出演、都会のリトリートサロン「UNBORN」やアメリカ最大級の瞑想アプリ「InsightTimer」への楽曲提供、YouTubeライブ配信など、多岐に活動中。
東京・浅草橋「studio PLAYA」運営、Crystal Sound Laboratory代表。YouTubeチャンネル登録者数 35000人超、英LuxLifeマガジンが選ぶ「Best Sound Bath & Crystal Bowl Treatment Specialist 2024 JAPAN」受賞、iTunes Store インストゥルメンタル トップアルバム 1位獲得。
※トレンド・カルチャー・ライフスタイルWEBマガジン「TABI LABO」へ、クリスタルボウルやサウンド・バスについてのインタビュー記事が掲載されました。
「マインドフルネス」に続く注目の存在──それが「クリスタルボウル」 – TABI LABO
補足：演奏者による違いについて
サウンド・バスで頻繁に用いられる「クリスタルボウル」は歴史がとても浅い楽器です。また、「サウンド・バス」という音楽の概念も同じく歴史がとても浅いです。
そのため、「クリスタルボウルの音浴会です！」「サウンド・バス イベントです！」というように銘打っていても、イベント（演奏）を手がける奏者によって演奏内容や雰囲気、体験が大きく違っています。「ギター」という楽器を使って「ロック」という音楽をやるのも、奏者によってすごく違っていますよね。
ちょっと面倒ですが、「クリスタルボウルのイベントだからみんな同じ」「サウンド・バスって書いてあるからYouTubeで聴いたことあるヤツだ」と思い込まず、イベントに参加する前には奏者のYouTubeやSNS、過去のクチコミをチェックしてみてください。
「いいな」と思える演奏や雰囲気、それこそがあなたにピッタリなイベントです。さまざまなやり方があるので好みに合うものを探してみましょう。
クリスタルボウル サウンド・バスイベントにかける思い
こんにちは。サウンド・バスのマガリと申します。私がクリスタルボウルの演奏を始めて、ずいぶん長い年月が経ちました。現在は2021年10月にオープンした「studio PLAYA」を中心に活動をしています。
私はサウンド・バスの体験を通じて、「音を聴くだけで意識って変わるんだ」というシンプルだけど大切な気づきを提供できたらいいなと願っています。そう、私たちの意識は常に一定ではなく、簡単に変化できるんです。夜に眠れないときやアタマがゴチャゴチャしているときに「困った！」と混乱するのではなく、「ちょっと音でも聴いてみよう」という新しい選択肢があると、どこか気持ちがラクになると思うのです。
そして、私が手がけるイベントでは「全員で声を出す」ようなタイミングを作るようにしています。「ナーダブラーマ瞑想」や「倍音声明」はかなりしっかり出していますね。
ただクリスタルボウルの音色を聴き続けて終わったり、誘導瞑想のように私が一方的にガイドを喋り続けていると、「与える側」「受け取る側」の境界が作られてしまい、ややもすれば服従の関係になってしまう恐れがあります。
自分自身が声を出したから意識が変わった、自分自身が加わったから世界に変化が生まれたということを大切にしたいのです。
気軽に参加いただけるよう、イベントはかなり頻繁に開催しています。敷居は低く体験は深く。いつでもお気軽にご参加くださいませ。
自分でもイベントをやってみたい方へ
自分でもクリスタルボウルを使ったイベントをやってみたい！という方に向けて、イベントを実施する際の心構えや準備を丁寧に説明した書籍を執筆しました。アマゾン限定で販売中です。
また、各種レッスンも実施しています。