気持ちを守るためのクリスタルボウル演奏をYouTubeに公開しました

「コンヤガヤマダ」と言われ続けて、もうずいぶん長い時間を過ごしたように思えます。命を守る行動とともに、「気持ちを守る」こともしっかり心がけないと、とても持ちそうにありません。

気がつけば、誰と会話するのもコロナ話ばかりでした。

「専門家会議」の発表に、いつもイライラしていました（会議のメンバーに精神や経済の専門家、貧困など社会問題を扱う専門家がいないのが大問題）。

集中力が欠如し、やることいっぱいあるのに惰眠を繰り返し、ストレスからお腹を壊すし、肌にブツブツができまくるし。

そんな自分に、ふと気づきました。

危ない危ない。恐怖に飲み込まれるところだった。

というわけで、最近の私は・・・

なるべくクリスタルボウルを演奏する時間を増やしたり、

そのかわりにニュースを見る時間を減らしたり、

ちょっとワクワクする新しいことを始めてみたり（来月くらいに発表できるかなと）、

皆様も、どうぞ気持ちを守る行動を。ムリはしないでおきましょう。