クリスタルボウルの技法を使って、どんな未来を模索しよう？

「マインドフルネスの技法だけを実践すると、より攻撃的な性格になることもある」という論文が界隈で話題を呼んでいます。

【外部サイト】マインドフルネスは有害な行動にむすびつくか?――マインドフルネスと能動的攻撃の関連に対する危害／ケアの調整効果

私がこの研究から考えたのは、技法そのものだけでなく、どんな目的で使い、人との関係をどう大切にするかも考えたい、ということです。

もちろん、この研究を持って「マインドフルネス体験なんて胡散臭い！危険だ！」と決めつけるのは早急すぎます。その技法を使ってどんな未来を模索するか、です。

クリスタルボウルに関わる私たちも、強い体験を求めることだけに目を向けず、参加する方の日常や希望を尊重したいと思っています。

研究を読むときは、対象者の年齢や人数、実施条件も確認したいところです。今回の結果を、年齢や背景の異なるすべての人へ、そのまま当てはめることはできません。年齢だけで倫理観を決めつけることも避けたいです。

クリスタルボウルの効果もこういう研究をしてみたいですよね。私ひとりが数人を相手に実験しても価値のある検証結果と言うことはできないので、きちんと複数の奏者で、被験者（聴者）も数百人、数千人規模で。どこかの誰かが協力していただければ本当に嬉しいです（ウチはそんなにお金がないのです）。

春です！ クリスタルボウルの技法を使って、どんな未来を模索してみましょうか。どんどん楽しいことをやっていきましょう！