クリスタルボウルによる「バックドラフト」の原因と対処方法

クリスタルボウルの音に包まれると、精神はとても深い世界へと誘われていきます。そこには大きな一体感や癒やし、気づきがありますが・・・時として「バックドラフト」という現象が起きることもあるので、ブログで紹介します。

バックドラフトとは

バックドラフトとは、本来は火災現場で起きる現象です。wikipediaから引用すると・・・

室内など密閉された空間で火災が生じ不完全燃焼によって火の勢いが衰え、可燃性の一酸化炭素ガスが溜まった状態の時に窓やドアを開くなどの行動をすると、熱された一酸化炭素に急速に酸素が取り込まれて結びつき、二酸化炭素への化学反応が急激に進み爆発を引き起こす。

https://ja.wikipedia.org/wiki/バックドラフト より

燃え尽きていたかな・・・というところへ、いきなりドアが開いて空気が入ったために、またゴゴー！と燃え盛ってしまうことです。

マインドフルネスなど精神の世界では、バックドラフトを「忘れていた記憶・感覚が蘇ってくることによる気持ちの混乱」というような意味で使っています。

クリスタルボウルの音に包まれて意識が深くなることで・・・

ふと、忘れていた記憶・感覚が蘇ってしまい、気持ちが混乱することがあるかもしれません。

バックドラフトが起きたらどうすればよい？

不安や混乱が起きても、すぐに「これはバックドラフトだ」と原因を決める必要はありません。まずは聴くのをやめ、主催者に知らせ、落ち着ける場所で休んでください。音を聴き続けたり、無理に気持ちを切り替えようとしたりしなくて大丈夫です。

症状が続く、または強い場合は、医療機関に相談してください。特定の体験名で説明がつくと思って、必要な相談や診療を遅らせないことが大切です。

参考：NCCIHの瞑想と安全性についての解説

奏者は何に気をつけるべき？

まず、「クリスタルボウルはすべての場面において癒しを作るものではない」と認識すること。音や環境が合わず、不安や不快感を覚える方もいます。

そして、安全な体験にできるように演奏技術・演奏理論を高めること。ボウルのハーモニーにもこだわりたいです。

演奏中は常に聴者の状態を観察し、意識の主体はあくまで聴者の側に置いておくようにしましょう（演奏に集中しながらも、ご本人の希望や体調に気を配りましょう）。

私も修行を続けていきます。