YouTubeや音楽配信など、スマホやパソコンを使って視聴するのが「アットホーム サウンド・バス」。
このページではアットホーム サウンド・バスについて紹介をします。
目次
アットホーム サウンド・バスとは
生演奏のサウンド・バスを体験できる機会はまだ多くありません。また、生演奏イベントは「どこかに聞きに行く」という手間が必ずかかってしまいます。イベントが終わったら、家に帰らなくちゃですよね。
YouTubeや音楽配信のアットホーム サウンド・バスなら、好きな時間に、好きな場所で、好きなだけサウンド・バスを楽しめます。
アットホーム サウンド・バスのメリット
アットホーム サウンド・バスにはたくさんのメリットがあります。
- ベッドでもお風呂でも、好きな場所で聴ける
- 瞑想をやりながら、ヨガをやりながら、マッサージをやりながら、自由にアレンジできる
- イベントに参加するより低いコストで楽しめる
アットホーム サウンド・バスのデメリット
マイクで録音した音をスピーカーという平面の板から再生するために、生演奏に比べると「音の立体感」や「音に包み込まれている感」はどうしても弱いです。
これは「お店のラーメン」と「カップラーメン」の違いのようなものです。おいしさやトータルの体験としてはお店のラーメンはカップラーメンより優れています。でも、カップラーメンはとても便利ですよね。ひとつ常備していれば安心感もあります。
アットホーム サウンド・バスは生演奏の体験とは違いますが、便利に使うことができます。
音楽配信で聴く
Apple MusicやSpotify、Amazon Musicといった「音楽配信（サブスク）」のアットホーム サウンド・バス。月額料金を支払っていれば広告が出ることもなく、一部サービスではCDよりも高音質な音で聴くことができるものもあります。
私もいくつかのアルバムを音楽配信でリリースしています。
YouTubeで聴く
無料で視聴できるYouTubeはもっともお手軽なアットホーム サウンド・バスです。また、音楽配信よりも長時間の演奏を聴くことができるのもYouTubeならではの魅力（音楽配信はCDの名残なのか、極端に長時間の音源はリリースできない制限があります）。
私もYouTubeでさまざまな演奏を公開しています。
アットホーム サウンド・バスを楽しむために
アットホーム サウンド・バスは少しの工夫でさらに体験を向上させることができます。
好み・用途に合わせて選ぼう
YouTubeや音楽配信では、さまざまなサウンド・バス音源がリリースされています。タイトルや説明を読んだり、少し試聴をして、好み・用途に合ったものを選びましょう。
スピーカーは必須
スマホやパソコン、テレビのスピーカーは「音声」に合わせてチューニングされているものが多いため、サウンド・バスのような音には完全に不向きです。アマゾンで数千円で購入できるもので十分なので、「外部スピーカー」の使用をオススメします。
スピーカーはアタマ（耳）のすぐ近くに置くのではなく、部屋全体を音で満たすように、少し離れた場所に置きましょう。
リラックスできる環境で
サウンド・バスはリラックスの作用が強いため、車の運転中や運動中に聴くのには向いていません。ベッドに寝転がったり、座禅を組んだり、何もしなくてよいリラックスできる環境で聴いてみましょう。
YouTube 再生リストのご紹介
YouTubeには複数の動画を分かりやすく分類できる「再生リスト」という機能があります。私のYouTubeチャンネルにも目的別に再生リストがありますので、お楽しみいただければ幸いです。
睡眠・瞑想・セラピスト向けの3時間/3 Hours
再生したまま眠ったり、瞑想をしたり、マッサージやトリートメントができるようなシンプルで長い時間の演奏です。動画の途中に広告は入りませんのでのんびりお聴きください。
サウンド・バス ライブ/Live
YouTubeライブ配信や過去のサウンド・バス イベントの録画です。フルボディ・リスニングとディープ・リスニングを大切にしたサウンド・バスならではの体験をご自宅でもどうぞ。
ソルフェジオ周波数/Solfeggio Frequencies
「ソルフェジオ周波数」と呼ばれる特定の周波数が心身に影響を与えるという考えを取り入れた、クリスタルボウルによるサウンド・バスのシンプルな演奏です。ソルフェジオ周波数の響きを持ったクリスタルボウルを中心に、複数のボウルで演奏を作っています。
バイノーラルビート/Binaural Beats
周波数の近いふたつのクリスタルボウルを同時に鳴らすことにより、バイノーラルビートという特殊な「音のうねり」を作り出しています。バイノーラルビートの音を聞くと脳波はその波長にシンクロしていくとされ、その作用は「バイノーラルエフェクト」と呼ばれています。
心地よい音色とはちょっと違う響きですが、音が持つ不思議な可能性に触れてみてください。
チャクラの響き/Chakra Tones
クリスタルボウルの各音階は、私たちの身体に7つあるとされるエネルギースポット「チャクラ」に対応しているという考え方があります。それぞれのチャクラのバランスを整えられるようにシンプルな演奏を繰り返しています。
自然音入り/Nature
全国各地で録音した自然の音とクリスタルボウルの音をミックスした演奏です。自然が持つやさしいゆらぎと、クリスタルボウルのやさしいゆらぎの相乗効果を動画でもお楽しみください。
短い演奏/Short
ちょっとした空き時間に手軽に聴いていただける短い演奏です。気持ちを切り替えたいとき、会社の休憩時間にもどうぞ。
コラボイベント/Collaborate
ヨガやネコとコラボしたイベントの模様です。
誘導瞑想/Guided Meditation
ヨガニードラやスージングタッチのガイドなど、クリスタルボウルを演奏しながらさまざまな瞑想のガイドを喋っています。より明確に意識の方向性を作りたいときにどうぞ。
クリスタルボウルレッスン/How to
クリスタルボウルの演奏方法や知識などを紹介しています。もっと詳しく知りたいときは書籍や対面レッスンもぜひどうぞ。