サウンド・バスにはどういう人が参加していますか？

私が実施しているサウンド・バス イベント。
「どういう人が参加していますか？」というご質問をいただいたので、こちらでも書いてみます。

20代後半〜40代を中心に、女性のおひとり参加がほとんどです。
ウェルネス、ヨガや瞑想に関心のある方が多い印象。

その理由を考えると、
日常の中で「気を張る時間」が（男性に比べて）女性の方が長いためかもしれません。

私のような輩（男性）だと、寝グセのまま電車に乗るのも、
夜中にチー牛を食べに行くのも、まぁ普通にできてしまいます。

でも、女性は常に外部に意識を向けて、緊張感を持ちながら生きていますよね。
当然インスタ加工してますし、1枚決めんのに100枚撮るわけで。

だからこそ、サウンド・バスで心の中に空間を見つける。

誰かのためではなく、自分自身の意識を穏やかに整える。

あっち側から見たんも こっち側から見たんも
全部私として感じてみる。

そして、そこにある穏やかさを心地よさを体感する。

SNS疲れの出口がBeRealだと、そりゃそれで疲れると思うのです。

誰とも共有しない、Human Be-inな体験として、私はサウンド・バスを続けています。

Turn off, tune in, chill out.
（電源を切って、波長とともに、ひと休み）