さまざまなフロー（ポーズ）で心身に向き合いバランスを整えていくヨガと、音圧と音響でカラダとココロへアプローチできる楽器・クリスタルボウルを組み合わせ。「クリスタルボウルヨガ」についてご紹介します。
私も現在、毎月クリスタルボウルとヨガのコラボイベントを開催しています。スケジュールはこちら。
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クリスタルボウルってなに？
水晶と同じ「シリカ」から作られた円筒形の楽器です。音による癒し「サウンドヒーリング」のツールや瞑想の補助ツールとして使われています。
クリスタルボウルの演奏は明確なメロディがある「曲」ではなく、単純な「音」の繰り返しを行います。メロディや歌（歌詞）が存在しない分、余計なことにアタマを奪われず、ヨガの動きを妨げません。
クリスタルボウルをヨガと組み合わせると
CDのように録音された内容をプレイバックするのではなく、クリスタルボウルの生演奏をヨガに取り入れると、ひとつずつのポーズに合わせた音を出すことができるようになります。
音に包まれながらのヨガは至福の時間です。
じっくりとヨガを行った最後には、寝転がった状態でクリスタルボウル サウンド・バスのシャバーサナ。ふだんのシャバーサナよりも少し長めに、30分〜40分くらい行っています。クリスタルボウルの音だけに包まれる時間です。
ヨガが初めて、クリスタルボウルが初めて、どちらの方でも気軽に参加いただけます。
ヒーリング楽器の「クリスタルボウル」をヨガのポーズに合わせて演奏します。長くゆったりとした音に導かれて、いつも以上にリラックスした状態でヨガを行っていただけます。最後のシャバーサナでもしっかりと演奏。生演奏ならではの音に包まれて、すーっと眠りに入ってしまう方も大勢おられます。
ヨガの効果とサウンドヒーリングの効果は相性バッチリ。ふだん以上に充実した時間をお過ごしいただけます。
どんな人が演奏するの？
2005年からクリスタルボウルのイベントを手がける、Magali Luhanが演奏します。現在、全国でクリスタルボウル サウンド・バスのイベントを開催中。ヨガとのコラボイベントもさまざまな先生と毎月行っています。
ヨガインストラクターさん募集！
ヨガクラスへクリスタルボウルの生演奏を取り入れて「クリスタルボウルヨガ」にしてみませんか？ コラボできるインストラクターさんを募集しています！
スピーカやアンプは使わず、スタジオの床へ直接並べて生演奏を行うのが基本です。設置の広さはヨガマット1枚程度。並べるだけなので、セッティング時間もわずかです。演奏方法で音量のコントロールが可能だから、騒音になることもありません。
料金は？
ご参加おひとりにつき 1,500円から、最低保証金額を1万5,000円として承っています。たとえば、ふだんのヨガクラスを1コマ 2,500円で開催しているところを、4,000円にするとクリスタルボウルヨガに！
料金の例
- 参加が6名の場合：最低保証金額の1万5,000円
- 参加が10名の場合：1,500円×10で15,000円
東京都内の場合は交通費は無料です。それ以外の場合は実費をご負担いただきます（遠方からのご依頼も可能ですが、宿泊を伴う場合もありますのでご相談ください）。
通常のクリスタルボウルイベントは4,000円以上で開催していますので、ご参加おひとりにつき1,500円からというのは「もっとクリスタルボウル サウンド・バスを正しく拡げたい」という思いを込めての設定です。
お問い合わせ先
こちらのメールフォームよりご連絡くださいませ。折り返しメールを送信させていただきます。
※返信は「info@crystal-soundbath.com」のアドレスから送信しています。
素敵な時間を一緒に作り上げていきましょう！お気軽にどうぞ！
Q&A
よくいただくご質問を、Q&A形式でご紹介します。
Q：クリスタルボウルを取り入れると何が変わるの？
A：長くてゆったりとした音に包まれながらヨガを行えるので、ふだん以上にリラックスしてポーズに集中いただけます。シャバーサナもとても心地よいです。
Q：どのくらいの時間演奏してもらえるの？
A：基本的にはヨガレッスンの時間いっぱい演奏しています。1回が100分以上のレッスンの場合はお問い合わせください。
Q：どんなヨガの種類でも対応できるの？
A：ゆるい音ですので、アクロバティックなヨガやパワーヨガには不向きです。初心者クラスやリラックスヨガ向きです。
Q：演奏者は男性？女性？
A：男性です。
Q：スピリチュアルな勧誘とかが心配です
A：クリスタルボウルはスピリチュアルなものではありません。また、あくまで主役はヨガなので、演奏者が前面に出て勧誘や意識の押し売りをすることはありません。
Q：どんな場所でも対応できるの？
A：スピーカーを使わない生音なので、パークヨガのような屋外や、数百人規模のクラスへの対応は困難です。参加いただいている生徒さん全員に平等な音（音量）を届けるという意味で、20人以下のクラスに適しています。クリスタルボウルはヨガマット1枚程度のスペースがあれば設置可能です。
Q：平日の昼間のクラスでも演奏できるの？
A：平日でも対応可能です。週末はイベントが混み合うことがありますので、お問い合わせください。