カカオドリンクを味わいながら行う静かな瞑想と、クリスタルボウルによるサウンド・バスを組み合わせたイベントです。前半は座った姿勢で、カカオと自分の声の振動を味わいます。後半はお布団マットに横になり、クリスタルボウルの音の中へ。照明を落としたスタジオに室内用プラネタリウムを投影して行う、日常から少し離れた夜の時間です。
今後の開催予定
・9月12日（土）
・10月12日（月）
カカオを、ゆっくりと味わう
使用するのは、セレモニアル・カカオから作ったカカオドリンクです。
一般的なココアや甘いホットチョコレートとは異なり、カカオそのものの香りや、力強さ、ほろ苦さを感じる味わいです。
初めて口にすると、少し驚くかもしれません。その独特な風味も含めて、急がず、ゆっくりと味わっていきます。
カカオと声、クリスタルボウルの音
カカオドリンクを飲んだあとは、口を閉じたまま「んー」と小さく声を響かせるハミングを行います。
声の上手さや音程は関係ありません。自分の声が胸や喉、顔の内側に伝わる感覚を味わいながら、少しずつ静かな状態へ入っていきます。
その後は、お布団マットに寝転がってサウンド・バスへ。
暗い空間では目から入る情報が少なくなります。そのぶん、音の広がりや身体に伝わる振動、呼吸の動きなど、小さな感覚がいつもより近く感じられることがあります。
当日の流れ
1．カカオドリンク
座った姿勢で、セレモニアル・カカオから作ったドリンクを受け取ります。
全員にドリンクをお渡しするまで、静かにお待ちください。簡単なガイドのあと、それぞれのペースでゆっくりと味わいます。
2．ハミング
口を閉じたまま「んー」と声を響かせる、シンプルなハミングを行います。
自分の身体に伝わる声の振動を感じながら、外側に向いていた意識を、少しずつ自分の感覚へ戻していきます。
3．クリスタルボウル・サウンド・バス
お布団マットに横になり、クリスタルボウルを中心とした音の響きの中で過ごします。
音を集中して聴いても、ぼんやりしても、途中で眠ってしまっても大丈夫です。演奏後にも静かな時間を取り、ゆっくりと日常へ戻っていきます。
会話やシェアタイムはありません
「セレモニー」と名前がついていますが、参加者同士で目標や気持ちを話したり、感想を発表したりする時間はありません。
ほとんどの方がおひとりで参加されています。ほかの参加者と交流しなくても、自然に過ごせるイベントです。
こんな方におすすめです
・日常から少し離れて、深く静かな時間を過ごしたい
・考えごとから離れ、自分の感覚へ意識を向けたい
・一般的なサウンド・バスよりも、深い瞑想的な体験をしてみたい
・カカオセレモニーに興味がある
・声の振動やクリスタルボウルの響きを身体で感じてみたい
・会話や交流のない、ひとりで参加しやすいイベントを探している
・暗い空間やプラネタリウムの中で音を味わってみたい
暗い空間について
このイベントでは、外からの光を遮り、スタジオ内をかなり暗くします。
完全な暗闇ではありませんが、通常のサウンド・バスよりも照明を落とした環境で行います。暗い場所に強い不安を感じる方は、通常の「抹茶 × サウンド・バス」もご検討ください。
演奏中に目を開けたり、姿勢を変えたりすることはできます。無理に同じ姿勢を続ける必要はありません。