クリスタルボウルの副作用について【奏者編】

私はいま、毎週のようにクリスタルボウルの演奏を人前で行っています。演奏回数で考えると、年間100回は超えています。それだけ演奏しまくっていて・・・自分（奏者）への副作用ってないんですか？と聞かれたので体験談を書いてみます。

私自身が演奏を続けて感じていること

ここでは私自身の経験を書いていますが、それだけで誰にでも悪影響がないとは言えません。体調がすぐれないときは無理に演奏せず、休むことを優先してください。演奏をすることで、ものすごく集中した時間を作れるのは生活にメリハリが出ます。さらに、演奏前は食事や生活にも気を遣うため（清潔感も大切にしたいので）、そこそこ健康的なようにも思えます。本当は牡蠣とか食べたいんですけど、万が一を考えてもうずいぶん食べていません。

演奏が終わると、自分自身もシャッキリしているんで毎日充実しています。

騒音に弱くなった

唯一の副作用はコレです。騒音（ノイズ）に本当に弱くなりました。音への感度が上がりすぎているのかも。工事現場のガガガーという音や、居酒屋の大声の会話、ドアがバタンと閉まる音やドカドカと歩く足音など、いろんなノイズが「耳にも痛いしココロにも痛い」という状態です。

なるべく静かなのがよいですね・・・。

あくまで奏者の話です

ここまでは、あくまで私自身が演奏を続けてきた経験です。聴く方にも同じように当てはまるとは限りません。音量や環境、ご本人の希望に配慮し、不調があれば休んでいただくことを大切にしましょう。

クリスタルボウルは癒やしの楽器である一方、奏者の演奏方法、セットとセッティングのコントロールをまちがえると取り返しのつかない毒になります。

不調を訴える方に「好転反応だから」と我慢を求めることはしません。音だけが原因とも限らないので、まず休んでいただき、必要に応じて医療機関へ相談していただきたいと思います。奏者も音量や環境を振り返りたいところです。

クリスタルボウルの世界をもっともっと楽しんでいきましょう。